Yoga prénatal

Ce cours est adapté aux femmes enceintes dès le premier trimestre. Une pratique posturale et respiratoire qui vous accompagne durant toute votre grossesse.

Un certificat médical de votre généraliste/ gynécologue ou sage-femme est à fournir.

Pour vous garantir un cours de qualité, nous acceptons maximum 7 personnes. 

Yoga postnatal

Ce cours est dédié et complètement adapté à la pratique du yoga après un accouchement, qu’il soit par voie basse ou césarienne.

Vous venez accompagnées de votre/vos bébé(s) dès la première semaine après votre accouchement. A l’aide de la méthode de Bernadette de Gasquet, nous aidons le corps à drainer et éliminer les suites de couches ainsi qu’à resserrer le bassin. Un moment fort  avec votre nouveau né ainsi qu’une occasion de rencontrer et échanger avec d’autres jeunes mamans.

Si vous possédez un coussin d’allaitement merci de l’apporter.

Un avis médical, sage-femme et/ou gynécologue, est requis avant de participer à ce cours.

Pour garantir un cours de qualité nous acceptons maximum 6 personnes.

Pour tous renseignements et réservations pour les cours de yoga pré et post natal, merci de contacter India au 06.87.87.12.10.