Planning Vacances de Pâques / 22 avril au 06 mai 2019
Block’Out Montpellier à Castelnau-le-Lez
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
| 9h 11h00 Ashtanga Yoga Mysore***Initiation Heure d’arrivée entre 9h et 10h |
9h 11h00 Ashtanga Yoga Mysore***Initiation Heure d’arrivée entre 9h et 10h |
9h30 11h Ashtanga Yoga* Tous niveaux |
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| 12h15 13h15 Iyengar**/Ashtanga Tous niveaux |
12h15 13h15 Ashtanga Yoga* Tous niveaux |
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| 18h00 20h00 Ashtanga Yoga Mysore***Initiation Heure d’arrivée entre 18h et 19h |
18h00 20h00 Ashtanga Yoga Mysore***Initiation Heure d’arrivée entre 18h et 19h |
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Planning
Block’Out Montpellier à Castelnau-le-Lez
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
| 9h 11h00 Ashtanga Yoga Mysore***Initiation Heure d’arrivée entre 9h et 10h |
10h00 11h30 Iyengar** Tous niveaux |
9h 11h00 Ashtanga Yoga Mysore***Initiation Heure d’arrivée entre 9h et 10h |
9h30 11h Ashtanga Yoga* Tous niveaux |
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| 12h15 13h15 Iyengar** Tous niveaux |
12h15 13h15 Iyengar** Tous niveaux |
12h15 13h15 Ashtanga Yoga* Tous niveaux |
12h15 13h15 Ashtanga Yoga* Tous niveaux |
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| 17h 19h Ashtanga Yoga Mysore***initiation Heure d’arrivée entre 17h et 18h |
17h 19h Ashtanga Yoga Mysore***Initiation Heure d’arrivée entre 17h et 18h |
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| 18h15 19h45 Ashtanga Yoga* Niveau 1 |
18h15 19h15 Ashtanga Yoga* Grands débutants |
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| 19h15 20h15 Ashtanga Yoga * Grands débutants |
19h45 20h45 Ashtanga Yoga* Grands débutants |
19h15 20h45 Ashtanga Yoga * Niveau 1 |
19h15 20h45 Ashtanga Yoga* Niveau 1 |
* Ashtanga Yoga
Cours guidé sur 1h00 ou 1h30. Tous niveaux, Niveau 1 et/ou grands débutants. Se référer au planning.
** Iyengar Yoga
Le yoga Iyengar est un Hatha Yoga traditionnel, dont la technique a été poussée à la perfection par son fondateur, Sri BKS Iyengar.
L’utilisation de matériel, briques, sangles, couvertures permet de positionner et d’aligner subtilement le corps, sans créer de tensions indésirables.
Ce Yoga confère d’abord un gain de force et de mobilité ; la dimension intérieure viendra au fil du temps, la conscience corporelle favorisant d’abord l’introspection, puis créant le lien avec toutes les dimensions qui nous entourent.
Chez Sur le fil nous ne distinguons plus les 2 pratiques. L’une et l’autre s’alimentent de leur pédagogie et confère un fabuleux éveil de la conscience de Soi.
*** Ashtanga Yoga Mysore (ateliers individuels)
Les créneaux Ashtanga Mysore (ateliers individuels) vous permettent d’arriver à l’heure que vous souhaitez. Sous forme d’ateliers individuels, la pratique s’étudie progressivement, chacun à son rythme. L’enseignant est en permanence avec les nouveaux élèves, les accompagne selon leurs besoins. Les premières séances durent entre 45min et 1h00.
Du nom de la ville berceau de l’Ashtanga Yoga en Inde, cette méthode d’enseignement permet l’apprentissage de la pratique pas à pas.
Débutants bienvenus.
A lire avant de venir
- Il est inutile d’appeler avant de venir à votre premier cours.
- Venez sans rendez-vous, les cours indiqués sur le planning ont bien lieu. Il n’y a pas d’essai gratuit, la première séance est à 10 euros, ensuite déductibles d’un abonnement.
- Les séances suivantes à l’unité sont à 12 euros. Merci de prévoir la monnaie avant de venir.
- Prévoyez d’être prêts à l’heure du début du cours.
- Nous prêtons des tapis.
- Tenue vestimentaire de votre choix, confortable et légère, pieds nus.
- Soyez hydraté(e) mais pas de bouteille d’eau durant la pratique. Le Yoga n’est pas un sport ni une activité cardio-vasculaire.
- N’hésitez-pas à questionner votre enseignant(e), ou à lui signaler toute fragilité ou problème de santé.
Tarifs
| Abonnements | / | Séance | Mois | Trimestre | Année |
| Ashtanga Yoga Tous les cours en illimité |
12€ | 80€ | 225€ | 550€ | |
| Ashtanga Yoga Cours du midi seulement en illimité |
12€ | 60€ | 150€ | 300€ | |
| Carte 10 séances Utilisable sur tous les cours |
100€ | ||||
| OFFRE DÉCOUVERTE 1er mois Tous les cours en illimité (nouveaux élèves uniquement) |
50€ |
Possibilité de régler l’année complète en 3 paiements.
Nous ne faisons pas de remboursement. En cas de problème de santé grave un report d’abonnement pourra être effectué à condition de nous avoir prévenus en début de période.