Nouveau cours de yoga Iyengar tous niveaux à Castelnau-le-Lez – Jeudi 18h-19h15
Le Centre Sur le Fil ouvre un nouveau cours de yoga tous niveaux, le jeudi de 18h à 19h15, animé par Cléa, enseignante inspirée par l’approche Iyengar.
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer le yoga à Castelnau-le-Lez, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e, dans un cadre bienveillant, précis et accessible.
Une pratique inspirée du yoga Iyengar
L’enseignement s’inspire de la méthode Iyengar, reconnue pour :
- la précision de l’alignement
- l’utilisation intelligente des supports (briques, sangles, couvertures)
- une attention fine portée au corps, à la respiration et à la conscience
Chaque posture est explorée avec clarté et progressivité, permettant à chacun·e de pratiquer à son rythme, en sécurité.
Un cours de yoga accessible à tous les niveaux
Ce cours du jeudi est ouvert :
- aux débutant·es souhaitant découvrir le yoga en douceur
- aux pratiquant·es plus avancé·es désirant approfondir leur pratique
- à celles et ceux qui recherchent un yoga structurant, ancré et ressourçant
Les variations proposées permettent à chacun·e de trouver justesse et stabilité, quel que soit son niveau ou sa condition physique.
Cléa, une enseignante attentive et engagée
Cléa propose un enseignement précis, sensible et progressif, guidant les élèves avec pédagogie et présence.
Son approche met l’accent sur l’écoute du corps, la qualité du placement et le lien entre posture, souffle et attention.
Jour : Jeudi
Horaire : 18h – 19h15
Niveau : Tous niveaux
Style : Yoga inspiration Iyengar
Lieu : Centre Sur le Fil – Castelnau-le-Lez
Ce cours s’inscrit dans la volonté du Centre Sur le Fil de proposer un yoga de qualité à Castelnau-le-Lez, accessible et respectueux de chacun·e.