Rejoignez-nous au Centre Sur le Fil à Castelnau-le-Lez pour un atelier de yoga Inspiration Iyengar consacré à l’ouverture et à la stabilité des hanches.

Cet atelier de 2h30 s’adresse à tous — pratiquant·es régulier·es comme enseignant·es souhaitant approfondir leur pratique et leur compréhension de l’alignement.

Le yoga Iyengar se distingue par la précision, l’attention portée aux détails et l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures…) permettant d’ajuster chaque posture selon les besoins de chacun·e.

Ce travail spécifique sur les hanches aide à améliorer la mobilité, relâcher les tensions dans le bassin et le bas du dos, et à renforcer la stabilité dans les postures debout et assises.

Venez explorer comment un travail précis et conscient sur les hanches peut transformer votre pratique et apporter plus d’ancrage et de liberté dans votre corps.