Atelier de yoga Iyengar à Castelnau-le-Lez : les pieds, nos premiers appuis
Dimanche 22 novembre 2026, de 9h30 à 12h, le centre Sur le Fil vous propose un atelier de yoga Iyengar consacré aux pieds, à leur placement et à leur influence sur notre présence dans la pratique.
Les pieds sont notre premier contact avec le sol.
Ils nous portent, nous soutiennent et participent à l’organisation de l’ensemble du corps. Pourtant, dans notre pratique du yoga, nous oublions parfois l’importance de ces appuis.
Cet atelier sera l’occasion de leur accorder une attention particulière et d’explorer comment un placement plus conscient des pieds peut transformer notre manière d’habiter les postures.
Les pieds, une base pour toute la pratique
La manière dont nous prenons appui sur le sol influence notre équilibre, notre stabilité et notre organisation corporelle.
Une répartition du poids plus consciente peut modifier la perception des jambes, du bassin et de l’axe du corps.
À travers un travail précis inspiré de la méthode Iyengar, nous explorerons les appuis des pieds et les liens qu’ils entretiennent avec l’ensemble de la posture.
Comment le poids se répartit-il entre l’avant et l’arrière du pied ? Comment les différents points d’appui participent-ils à notre équilibre ? Que devient notre présence lorsque nous portons attention à ces sensations ?
Il ne s’agit pas simplement de corriger un placement, mais d’affiner notre perception du corps et de découvrir ce qui se transforme lorsque nous prenons appui avec davantage de conscience.
Du placement des pieds à la présence dans la posture
Dans la pratique du yoga Iyengar, l’attention portée aux détails permet de développer une écoute plus fine du corps.
Les pieds deviennent un point de départ pour explorer notre manière de nous tenir, de nous équilibrer et de nous organiser dans l’espace.
Un travail qui nous invite à sortir de l’automatisme pour retrouver une présence plus attentive.
Au fil des postures, nous découvrons comment les appuis peuvent devenir un support de stabilité, sans rigidité, et comment cette stabilité peut laisser place à davantage de liberté.
Un atelier de yoga ouvert à tous les niveaux
Cet atelier s’adresse aux pratiquants de yoga de tous niveaux, débutants comme réguliers.
Il se déroulera au centre Sur le Fil, à Castelnau-le-Lez, dans un espace dédié à la pratique du yoga Iyengar et de l’Ashtanga.
Informations pratiques
- Date : dimanche 22 novembre 2026
- Horaires : 9h30 à 12h
- Tarif : 35 €
- Lieu : Centre Sur le Fil, 440 route de Nîmes, Castelnau-le-Lez
M’inscrire à l’atelier !
Que vous pratiquiez à Castelnau-le-Lez, au Crès, à Jacou ou à Clapiers, cet atelier est une invitation à approfondir votre pratique du yoga et à découvrir toute la richesse de nos appuis.
Un temps pour ralentir, observer et retrouver le plaisir d’une présence plus consciente dans le corps.
Centre Sur le Fil — Yoga Iyengar à Castelnau-le-Lez
Retrouvez nos cours et nos prochains ateliers sur www.surlefilyoga.com.