Les enseignants

Cléa Gaudet

C’est en 2012 que je découvre le Yoga avec l’Ashtanga Vinyasa. Fascinée par cette discipline, je m’éprends du désir d’approfondir mes connaissances dans celle-ci.

En 2013, j’intègre un groupe avec lequel j’étudie la pédagogie de l’enseignement du yoga, les philosophies yogiques, la technique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, les pratiques de mantras (chants vibratoires), de Yoga Nidra et du Pranayama. J’ai le plaisir d’y étudier durant 6 années.

Parallèlement à ça, pendant 5 ans, j’ai la chance d’être initiée au Yoga Iyengar avec un professeur qui me légua une partie de son savoir.

L’envie de diversifier mon apprentissage me guida vers d’autres enseignements et professeurs que je côtoie lors de stages, retraites et cours hebdomadaires.

En Juillet 2021 je me forme auprès de l’institut de Bernadette de Gasquet à la méthode APOR (Approche Posturo Respiratoire) en Yoga Pré et Post natal.

La physiologie du mouvement, les médecines holistiques, la philosophie, la danse et l’art dans sa globalité sont les domaines qui contribuent à mon évolution.

Partager ce savoir devint une évidence. J’ai débuté timidement l’enseignement en 2014 pour ensuite ouvrir mon propre centre de yoga Sur le Fil en Juin 2019.

C’est avec une grande attention et écoute que je vous accompagne dans la voie du Yoga.

E-mail : surlefilyoga@gmail.com – Téléphone : 06.64.42.73.36

Hélène FLESZAR

Professeur de fitness, mon parcours va prendre une toute autre saveur en découvrant le PILATES, en 2011 je passe le diplôme MATWORK 1 puis MATWORK 2, femmes enceintes et seniors, par la suite avec une amie nous nous intéressons au YOGA, sa pratique, sa philosophie, son histoire, tout résonne comme une évidence.
En 2014 je passe une formation HATHA YOGA à Paris, cette même année je rencontre une personne (professeur de YOGA) qui va tout changer dans ma pratique du YOGA et je passe une autre formation en YOGA (RUNNING YOGIS) à Paris et passe le diplôme à Cadaquès.
Chaque année je suis un stage et une retraite YOGA, recevoir pour mieux donner !
Ma philosophie de l’enseignement est de faire pratiquer en petit groupe pour être au plus proche dans l’accompagnement.

E-mail : pilattitude34@gmail.com – Téléphone : 06.82.39.68.14

Nicolas Gallet

Je suis tombé amoureux du yoga à Londres où j’ai vécu cinq ans avant de rentrer en France. Je partage depuis plusieurs années un yoga fluide, à la fois intense et calme, chaleureux et doux, centré sur la respiration tout en laissant beaucoup de place à l’énergie du moment.

J’ai été influencé par de nombreuses pratiques : le vinyasa avec Paul Wong et Vidya Heisel, le Yin avec Bernie Clarks, le hatha Sivananda, mais aussi le yoga  nidra et restauratif. Le yoga est pour moi un chemin de soin physique, émotionnel et mental, et je me forme d’ailleurs à la yoga thérapie avec The Minded Institute depuis Mars 2020.

Passionné par tous les aspects du yoga, je suis un adepte des 4 voix du yoga que je pratique quotidiennement. : Karma (action), Bhakti (dévotion), Raja (pratique physique et méditation) et Jnana (connaissance).

Les cours sont ouverts à toutes et à tous et je propose toujours des options pour vous permettre d’écouter vos envies du moments, dans la bienveillance et la légèreté.

E-mail : ni.gallet@gmail.com – Téléphone : 07 83 85 72 85

Sophie Bardel

Après avoir pratiqué les Pilates et le Hatha yoga pendant de nombreuses années, en 2017, je découvre le Dru yoga et j’en tombe immédiatement amoureuse. Je fais ma formation de professeur de yoga, de plus de 350 heures, à Londres sur une période de deux ans et demi et je commence à enseigner en Angleterre. De retour sur Montpellier, en plus de donner des cours de yoga, je continue à faire partie de l’équipe de formation de Londres qui forme les futurs professeurs en Dru yoga. Cela me permet de perfectionner mes connaissances et d’adapter mon enseignement en fonction des dernières avancées en termes de yoga. Je me forme aussi dans d’autres domaines plus spécifiques comme, par exemple, soigner les maux de dos par le yoga.

Le Dru yoga est un yoga doux, fluide et puissant qui permet de connecter le corps, le mental et l’esprit. Le mot « Dru » vient de Dhruva qui, dans la littérature sanskrite, est le nom de l’étoile du pôle Nord, un point fixe dans le ciel que les marins utilisaient traditionnellement pour naviguer. Le Dru yoga nous amène à un point d’immobilité. Il nous permet d’ouvrir nos cœurs, de nous ramener à nous-mêmes, pour découvrir que tout ce dont nous avons besoin pour être heureux est déjà en nous.

Je souhaite par mon enseignement, permettre à mes élèves de gérer leur stress et leurs tensions, de leur apporter énergie, calme et paix intérieure afin qu’ils puissent devenir plus forts, plus souples, mais aussi plus détendus et heureux dans leur vie et avec eux-mêmes.

Le yoga a le pouvoir de guérir notre corps et notre esprit et j’aime partager cela !

E-mail : sophie.soyoga@gmail.com — Téléphone : 06.12.55.03.21

Anaïs Barthélémy

A la suite de mes études, je me suis consacrée à l’apprentissage du Yoga que je pratique depuis 2014. J’ai été formée en 2017 au Hatha et Vinyasa yoga, où j’ai pu apprendre les bases. La philosophie du yoga, l’anatomie, les pratiques de respiration, les chants et la méditation de pleine conscience.

J’ai par la suite complété et enrichi mon expérience en suivant différentes formations plus modernes. Comme le Yoga Danse, une fusion entre le yoga et la danse, le Warrior yoga, un yoga très dynamique.

Attiré par les airs, j’ai continué mon parcours en suivant l’enseignement de l’académie de yoga aérien. J’enseigne cette pratique depuis 2019.

En 2020 je me forme à la méthode De Gasquet, pour l’accompagnement des femmes enceintes en pré et post natal.

Aujourd’hui, je propose des cours tous niveaux, ouverts à tous, avec beaucoup d’options pour adapter le yoga à chacun, dans l’écoute, le partage et la bienveillance qui sont les piliers de mon enseignement.

C’est avec joie que je vous attends sur les tapis !

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E-mail :anaisbathelemy8@gmailcom– Téléphone : 06.40.73.77.61

Bénédicte Dufrenne

Un chamboulement de vie en 2019 m’a amené sur la voie de la thérapie par les vibrations sonores : La Sonothérapie.
J’ai eu l’occasion de bénéficier d’une formation très complète et ouverte sur l’expérimentation et la curiosité dont j’ai obtenu la certification.
C’est rapidement devenu une passion et j’ai poursuivi avec un apprentissage axé sur le Yoga du Son et la pratique vocale douce alignant les énergies par le biais de nos vibrations vocales.

La Sonothérapie a été une révélation et m’a apporté de l’équilibre dans mon quotidien.
À mon tour, je souhaite vous faire découvrir cette pratique extraordinaire de simplicité.
Je vous propose un moment pour vous poser, vous recentrer, et profiter des vibrations de mes instruments merveilleux.

E-mail : benedicte.dufrenne@laposte.net – Téléphone : 06.18.66.34.91