Atelier Yoga Février à Castelnau-le-Lez
Les postures assises – alignement, stabilité et intériorité
Dimanche 15 février 2026 · 9h30 à 12h
Centre Sur le Fil – Yoga à Castelnau-le-Lez
En février, le Centre Sur le Fil propose un atelier de yoga dédié aux postures assises, fondement de la stabilité physique et intérieure.
Souvent considérées comme simples, les postures assises demandent en réalité une grande finesse :
ancrage des jambes, liberté du bassin, verticalité de la colonne et respiration consciente.
Pourquoi travailler les postures assises ?
Les postures assises sont au cœur de la pratique du yoga :
méditation, pranayama, intériorité et qualité de présence.
Lors de cet atelier, nous explorerons :
- l’orientation du bassin et ses appuis
- relation entre stabilité et détente
- l’usage des supports pour une pratique accessible
- la posture assise comme espace vivant de silence et de clarté
L’approche s’appuie sur la méthode Iyengar, connue pour sa précision, et la philosophie du shivaïsme du Cachemire, qui invite à habiter pleinement l’expérience du corps.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier de yoga à Castelnau-le-Lez est ouvert à tous :
pratiquant·es de tous niveaux et enseignant·es de yoga souhaitant approfondir leur compréhension posturale.
Informations pratiques
Dimanche 15 février 2026
9h30 – 12h
Centre Sur le Fil – Castelnau-le-Lez
35€ (inclus dans le cycle)
Inscription par SMS – 06.64.42.73.36