Atelier de Yoga à Castelnau-le-Lez

Pranayama, Kriya et 1er série d’Ashtanga Vinyasa Yoga guidée

 

Le Dimanche 18 octobre de 10h-12h30 se déroulera un atelier/stage de yoga à Castelnau-le-Lez proche du Crès et de Montpellier.

Dans cet atelier de yoga, nous mettrons l’accent sur l’importance d’un souffle conscient en lien avec la libération du mouvement de la colonne afin de garder notre système nerveux calme tout en maintenant l’intensité d’une pratique de Hatha Yoga.

Nous nous appuierons sur les techniques de Kriya et de la première série d’Ashtanga Yoga.

 

Cet atelier s’adresse aux élèves ayant déjà 6 mois de pratique minimum.

 

Le tarif est de 25€ l’atelier de 2H30 ou de 20€ pour les élèves abonnés en illimité à l’année.

 

Les réservations se font par SMS uniquement
06.64.42.73.36

 

” Tant que la conscience ne s’illumine pas elle-même à travers son instrument qu’est le système nerveux humain, elle s’identifie à sa manière d’être plutôt qu’à sa nature véritable, l’être.”
Jean Bouchart d’Orval – Patanjali et les Yogas sûtras.