Yoga doux, yoga dynamique ou la confusion des genres

Devant la prolifération des yogas, il est facile de s’y perdre et de n’y rien comprendre. A tort, les pratiques sont souvent décrites comme correspondant à un profil type de pratiquant. Nous entendons souvent que l’Ashtanga yoga est un yoga « dynamique » tandis que d’autres yogas sont réputés pour être plus « doux ».…

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Le yoga Nidrâ

Tout d’abord, précisons que cet article est un résumé des effets et des techniques du Yoga Nidrâ. Le monde moderne a réduit le Yoga à une technique de relaxation ou pire à une gymnastique. Réduisant la pratique du yoga Nidrâ à un simple moyen de détente. « Nidrâ » est un terme sanskrit (langue sacrée de l’Inde)…

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