Spécifiques à l’Ashtanga Yoga, les classes dites “Mysore” ont un peu plus de mal à s’importer et plus particulièrement en France.
Ce type de classes demandent plus d’autonomie puisque chacun pratique à son rythme sous le regard du professeur.
Ces classes impliquent un rapport différent à la pratique générant souvent de la peur ” je ne suis pas capable” et le désintérêt des élèves “je veux poser mon cerveau et ne pas réfléchir”.
Si vous avez ce type de classes près de chez vous, foncez-y, essayez !!! L’ambiance y sera toujours bienveillante et vous y apprendrez énormément.
En les alternant dès le départ, classes guidées et classes Mysore
sont un merveilleux combo pour s’approprier sa pratique.