*** Sur inscriptions / Samedi 10 Août de 09h30 à 11h30 ***
Ce samedi nous vous proposons un nouvel atelier.
Nous y découvrirons la deuxième série de l’Ashtanga Yoga, composée essentiellement d’extensions (étirements avant) et de profondes ouvertures de hanches.
Nous aborderons sereinement la technique, utilisant (selon les besoins) du matériel et des supports tels que briques, sangles et chaises.
Cette deuxième série appelée “nadi sodhana” ou “purification des canaux” poursuit le processus de la première série en dirigeant l’énergie du centre vers la périphérie, équilibrant la conscience de soi.
Comprenons que la pratique posturale ne diffère pas d’une pratique dite ‘”spirituelle” ou perçue comme plus “intellectuelle”.
L’ensemble des ces techniques, essentielles, aiguisent l’esprit et dynamisent le corps, sans les dissocier.
Par la suite, l’étude de la symbolique des postures mène ainsi à une vision claire de la réalité. Libre d’illusions.
*Tous niveaux bienvenus
**Tarif 15 euros
***INSCRIPTIONS PAR SMS AU 06.86.15.21.73